Col trascorrere degli anni, la nostra pelle perde elasticità e diventano sempre più evidenti i segni dell’età, come rughe e linee sottili. Per dare alla pelle un aspetto più luminoso e giovane, possiamo seguire alcuni accorgimenti e utilizzare prodotti anti rughe per il viso.
Ecco la skincare routine perfetta per combattere le rughe.
Perché si formano le rughe
Col passare degli anni, la pelle è soggetta al fenomeno dell’invecchiamento cutaneo, che porta a diverse conseguenze. Innanzitutto, la nostra pelle inizia a produrre sempre meno elastina e collagene, le due proteine che la rendono elastica e compatta. Ciò porta all’inevitabile formazione delle rughe: prima nelle zone più sensibili (dove la pelle è più sottile) e poi sul resto del viso.
La pelle inizia anche a sintetizzare meno l’acido ialuronico e ciò la porta ad avere un tono meno compatto e un aspetto più opaco.
Ma non è solo l’invecchiamento cutaneo a causare la formazione delle rughe: possono concorrere, infatti, anche altri fattori.
Ecco quali:
- Eccessiva esposizione ai raggi UV;
- Scarsa idratazione della pelle;
- Predisposizione genetica;
- Stile di vita scorretto, con vizi come l’alcol e il fumo;
- Prolungate condizioni di stress;
- Fattori ambientali, come l’inquinamento e lo smog.
Alcuni consigli su come prevenire e minimizzare le rughe
Le rughe sono il segno principale dell’invecchiamento cutaneo, ma possiamo fare in modo di prevenirle e minimizzare l’aspetto di quelle che si sono già formate.
Innanzitutto, è importante mantenere uno stile di vita sano, con un’alimentazione corretta, ricca di vitamine, bevendo ogni giorno almeno 1,5/2 litri di acqua, per mantenere la pelle idratata ed elastica.
Lo stress è uno dei fattori che porta alla formazione delle rughe: per questo motivo, evitiamo di sottostare a lunghe condizioni di stress, ritagliandoci, ogni giorno, un’ora per fare attività che possano rilassarci, come la meditazione o una lunga passeggiata.
È essenziale proteggere la nostra pelle dai raggi UV, responsabili del fotoinvecchiamento, con la relativa comparsa di macchie cutanee, discromie e rughe. Applichiamo, quindi, una protezione solare ogni giorno sul viso, anche se siamo in città.
Per minimizzare l’aspetto dei segni del tempo, possiamo anche optare per alcuni esercizi di ginnastica facciale: basteranno pochi minuti al giorno per mantenere la pelle elastica e attenuare l’aspetto delle rughe.
Come combattere le rughe con la skincare
La skincare routine quotidiana è essenziale per mantenere la pelle idratata ed elastica. La nostra routine di bellezza non può che iniziare con la detersione, da fare sia la mattina che la sera, in modo da eliminare cellule morte, sebo in eccesso, residui di make-up, polvere e particelle di smog.
Passiamo, poi, all’idratazione con sieri e creme viso. La scelta del siero e della crema viso varia a seconda dell’età e delle esigenze della nostra pelle. Già a partire dai 30 anni, infatti, la pelle inizia a perdere elasticità, a causa della minore produzione di collagene. Sulla nostra pelle iniziano a comparire i primi segni dell’età, come le rughe d’espressione.
Possiamo iniziare, quindi, integrando nella nostra skincare quotidiana un siero o una crema contenente Acido Ialuronico, un ingrediente dal forte potere idratante, che rende la nostra pelle più elastica e tonica, minimizzando l’aspetto delle prime rughe.
A partire dai 40 anni, invece, la pelle inizia ad essere meno elastica e le rughe sono più evidenti, soprattutto le cosiddette “zampe di gallina” (le rughe intorno agli occhi) e le rughe nasolabiali (quelle fra naso e labbra).
È consigliabile, quindi, utilizzare un siero o una crema viso più nutriente, per mantenere sempre intatta la barriera idroprotettiva che protegge la nostra pelle. Optiamo per prodotti viso contenenti Vitamina C, che aiuta la pelle a produrre collagene, combattendo la presenza dei radicali liberi.
A 50 anni, invece, la nostra pelle diventa matura, con le rughe piuttosto evidenti, a causa di una maggiore disidratazione.
Scegliamo allora prodotti viso contenenti Retinolo, un derivato della Vitamina A che ha un effetto antiossidante, antiage e leggermente esfoliante sulla pelle, in modo da favorire il processo di rinnovamento cellulare.
